مقدار مجاز مصرف زعفران و موارد منع مصرف آن

مصرف بیش از حد زعفران می تواند عوارضی به همراه داشته باشد. مقدار مجاز مصرف زعفران و موارد منع مصرف آن را در ادامه بخوانید.

میزان مصرف زعفران در روز

مقدار مجاز مصرف زعفران برای هر فرد در ماه ۳ گرم است. این میزان برابر مصرف روزانه ۰.۰۱ گرم برای هر فرد است.

مصرف بیشتر از ۵ گرم زعفران برای هر فرد در طول یک ماه مضر خواهد بود. حداکثر مقدار مجاز مصرف زعفران که توسط پزشک توصیه می شود یک گرم در هر وعده غذایی می باشد.

مصرف بیش از ۳ گرم این گیاه در یک وعده گیاهی مضر بوده و عوارضی به دنبال خواهد داشت.

مصرف بیش از حد مجاز زعفران عوارضی همچون سر گیجه، سر درد،استفراغ، اسهال، خونریزی، کاهش اشتها، حواس پرتی برای شما به همراه خواهد داشت.

موارد منع مصرف زعفران

اگر شامل گروه های زیر می شوید ما به هیچ وجه مصرف زعفران را به شما توصیه نمیکنیم. در صورتی که میخواهید زعفران را مصرف کنید حتما با پزشک خود مشورت کنید.

• خانم های باردار که در سه ماهه اول بارداری قرار دارند.
  مصرف زعفران در سه ماه اول بارداری به دلیل شکل گرفتن اندام ها، می تواند باعث اختلالاتی در جنین شود.
  در سه ماهه اول بارداری از مصرف زعفران پرهیز کنید. اما در سه ماهه دوم و سوم استفاده از مقدار مجاز آن در صورت صلاحدید پزشک اشکالی ندارد.
  مصرف بیش از حد زعفران باعث تحریک رحم شده و سقط جنین را به دنبال خواهد داشت.
• افرادی که دارای تعرق کف دست هستند.
  افرادی که کف دست آن ها بسیار عرق می کنند بهتر است زعفران مصرف نکنند زیرا تعریق آن ها بیشتر خواهد شد.
• افرادی که به طور طبیعی دوست دارند افسرده باشند
  زعفران یک ماده نشاط آور است اگر تمایل دارید که افسرده بمانید. استفاده از این ادویه را به شما پیشنهاد نمی کنیم.

شاد و سالم باشید. 🙂