استفاده از زعفران در دوران بارداری

آیا استفاده از زعفران در دوران بارداری خطرناک است؟ مقدار مجاز مصرف زعفران در این دوران چقدر است ؟

اگر یک خانم باردار هستید این مطلب را تا انتها و با دقت بخوانید.

• مصرف طلای سرخ در سه ماهه اول بارداری توصیه نمی شود.
• قبل از مصرف زعفران حتما با پزشک خود مشورت کنید.
• مصرف بیش از اندازه زعفران باعث افزایش انقباضات رحمی  و در نتیجه سقط جنین می شود.

یکی از عوارضی که خانم های باردار با آن روبرو هستند ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است، زعفران کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود و آلرژی ها را از مادر دور نگه میدارد.

قبل از خواندن ادامه مطلب به شما پیشنهاد می کنیم تا حتما و حتما متن زیر را بخوانید

مقدار مجاز مصرف زعفران در بارداری

در دوران بارداری توصیه نمی شود که از دمنوش زعفران استفاده کنید. مصرف زیاد زعفران در دوران بارداری به خصوص سه ماهه آخر، احتمال بروز سقط جنین را افزایش می دهد.

اما شما می توانید به مقدار بسیار کم از زعفران در غذایتان استفاده کنید. بهتر است در رابطه با مصرف زعفران از پزشک مشورت بگیرید.

کنترل نوسانات خلقی

هورمن های بارداری باعث تغییر در احساسات (زودرنجی و بدخلقی) می شود. زعفران مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند و با افزایش جریان خون به مغز باعث کنترل نوسانات اخلاقی می شود.

همچنین زعفران با ترشح هورمون سروتونین (ضد افسردگی) باعث ایجاد آرامش در مادر می شود.

کاهش فشار خون و ضربان قلب

همانطور که میدانیم در دوران بارداری ضربان قلب مادر ۲۵ درصد افزایش می یابد و این امر باعث افزایش فشار خون می شود. مصرف چند رشته زعفران به تنظیم فشار خون مادر کمک بسزایی می کند.

چند رشته زعفران میتواند اثر معجزه آسایی بر روی کاهش فشار خون و ضربان قلب مادر داشته باشد.

کمک به هضم غذا

زنان باردار ممکن است به دلیل پایین آمدن سرعت هضم غذا، یبوست شدید همراه با دردهای شکمی داشته باشند. استفاده از مقداری زعفران باعث ترشح لیپاز و افزایش جریان خون می شود و به هضم غذا کمک شایانی می کند.

کاهش ویار صبحگاهی

ویار زنان باردار ممکن است گاهی همسرشان را کلافه کند 🙂 مصرف مقدار مجاز زعفران ویار صبحگاهی را به صورت چشمگیری کاهش می دهد.

همینطور از بروز حالت تهوع و سر گیجه جلوگیری می کند.

تسکین دهنده درد

یکی از خواص زعفران ضد اسپام بودن آن است. مصرف زعفران ماهیچه ها را شل کرده و درد شکم و مفاصل را کاهش می دهد.
توجه کنید که زعفران باعث افزایش تحرکات رحم می شود، افزایش تحرکات رحم می تواند باعث زایمان زود رس یا سقط جنین شود. در نتیجه باید در میزان مصرف زعفران دقت کرد.

داشتن قلب سالم و مبارزه با کم خونی

زعفران به دلیل داشتن مقدار زیادی از پتاسیم، آنتی اکسیدان، آهن و کروستین باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود. و از ته نشینی چربی در جریان خون جلوگیری می کند.

همینطور زعفران غنی از آهن بوده و مصرف زعفران در طول روز باعث افزایش هموگلبین خون و از بین رفتن علائم کم خونی می شود.

زعفران، دوست سلامت پوست و مو

یکی از اتفاق هایی که در طول دوران بارداری ممکن است اتفاق بیفتد ریزش مو و جوش زدن پوست می شود.

طلای سرخ به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان از ریزش مو جلوگیری میکند همینطور با تصفیه خون به جنگ تیرگی و جوش های پوست می رود.

تقویت استخوان ها و دندان ها

در دوران بارداری به دلیل نمو جنین، میزان کلسیم خون کاهش می یابد. کاهش کلسیم باعث پوسیدگی دندان ها و پوکی استخوان می شود.

در چنین شرایطی مصرف زعفران کمک شایانی به سلامت دندان و استخوان می کند.

باورهای غلط در رابطه با مصرف طلای سرخ در دوران بارداری

برخی معتقدند مصرف زعفران در دوران بارداری باعث شفاف شدن پوست نوزاد می شود، این یک باور غلط است. تا کنون هیچ دلیل علمی برای شفاف شدن پوست نوزاد با مصرف زعفران وجود ندارد.

رنگ پوست نوزاد را ژنتیک تعیین میکند.